Jste příznivcem alternativní medicíny, a pokud to jde, dáváte jí přednost před farmaceutickými medikamenty? Pak byste si možná rádi vyrobili bylinkovou tinkturu, jež prospěje zdraví a poskytne prevenci před celou řadou nemocí. Jak přesně postupovat a po kterém přírodním sortimentu sáhnout?

Manuál, co zvládne každý

Pro přípravu vašeho osobního produktu můžete zvolit základní recept. Do čisté sklenice vložte deset polévkových lžic čerstvých bylinek, popřípadě poloviční množství těch sušených. Celý obsah pak zalijte půl litrem vysokoprocentního alkoholu, láhev dobře uzavřete a nechte stát dva až tři týdny na chladném místě, ideálně bez dopadu slunečních paprsků. Během této doby ovšem neusněte na vavřínech, tekutinu je třeba každý den protřepat.

Vylouhovanou tinkturu následně sceďte a uložte v chladu a suchu. Sluší se dodat, že tento prostředek se užívá v nezředěném stavu. Lze ho ale spojit i s malým množstvím vody a lokálně vtírat do pokožky. Nic nezkazíte ani tím, přidáte-li ho do čajů, obkladů či koupelí. Ještě pořád přemýšlíte nad vhodnými rostlinnými ingrediencemi? Inspirací vám mohou být následující řádky.

Máta peprná, něco na žaludek i migrénu

Zelený poklad typické vůně i chuti podporuje trávení, činnost střev i vylučování žluči. Také urychluje metabolismus a čistí krev. Zároveň působí dezinfekčně a protizánětlivě, přičemž tlumí bolesti hlavy.

Nelze opomenout skutečnost, že posiluje nervový systém a má mírné afrodiziakální účinky. S čím dalším ještě můžete čarovat?

Tymián jako nepřítel akné i infekcí

Aromatický zázrak, který si za účelem zlepšení fyzické kondice přidávali do lázně i starověcí Řekové, je známým zprostředkovatelem nezlomné obranyschopnosti.

Tymián rovněž odbourává stres, předchází chronickým chorobám, léčí respirační obtíže a urychluje hojení. V případě vnější aplikace eliminuje akné.

Rozmarýn prospěje cévám

Výčet předností rozmarýnu skutečně není skromný. Je známo, že tonizuje cévy, svědčí krevnímu oběhu a pomáhá prokrvovat končetiny. Dále přispívá ke zvýšení nízkého tlaku a doporučován je při pocitu vyčerpání.

Aby toho nebylo málo, tento medikament také odstraňuje křeče v žaludku, prodlužuje pocit sytosti a bojuje proti ekzémům a nespavosti.

Autorský článek

Další info: What is an herbal tincture? Recipes and uses; Best tinctures to have on hand; Herbal Tinctures for Health and Well-Being