Obyčejná masáž chodidel prospěje duši i tělu

Jak na to, 14. 1. 2022
Nevíte, co s rukama a volným časem? Zaměstnejte se masáží chodidel. Ta vám pomůže od bolesti, stresu i nespavosti. Podpoří také krevní oběh, což se hodí za všech okolností.
Masáž je považována za jednu z vůbec nejstarších léčebných technik. Předpokládá se totiž, že byla běžnou záležitostí už pro pravěké kmeny. Ty o jejích blahodárných schopnostech na lidský organismus zřejmě nic moc nevěděli, ovšem vědci v tomhle mají jasno. A všem doporučují zejména tu, která je směřována k chodidlům! Chopíte se příležitosti a rozmazlíte takto ta svoje? Pak si zasloužíte odměnu!
Dobrá nálada, kterou jen tak něco nezkazí
Deprese je termín, který se v zimních měsících skloňuje snad nejčastěji. Ačkoli podle psychiatrů představuje toto onemocnění úplně jiný stav, než na který si lidé obvykle stěžují, nikdo nemůže popřít, že vytížení v zaměstnání, obavy o své zdraví v souvislosti s pandemií či třeba konec i začátek roku bývají psychicky náročným obdobím. Pokud špatnou náladou a nedostatkem energie trpíte i vy, odborníci by vám doporučili výše zmíněnou terapii, protože dle jejich názoru příznivě ovlivňuje nervový systém, tlumí stres a navozuje optimistické rozpoložení.
Odolnost těla, na niž si bacily nepřijdou
Vzhledem k tomu, že jmenované ošetření dolních končetin má nedozírné relaxační účinky, spolehlivě působí také proti stresu, který je vnímán jako jeden z největších nepřátel imunitního systému. Není tedy asi nutné připomínat, že pravidelná masáž nohou přispěje k vaší ochraně před útokem bacilů, nemocí i viróz. To je pádný důvod, proč si každý den vyšetřit trochu času…
Kvalitní spánek a růžové sny
Nemůžete usnout, nebo se v noci často budíte? I to by vás mohlo přimět k tomu, abyste si chodidla vzali „do parády“. Závěry jistého amerického průzkumu publikované v magazínu Journal of Clinical Nursing informují o tom, že jejich hnětení má velice příznivý vliv na nervový systém, přičemž navozuje ospalost. Také prokazatelně tlumí bolesti různého původu a podporuje správnou cirkulaci krve. A to přece stojí za trochu příjemné námahy!
Zdroje: Health Benefits of a Foot Massage; 7 Benefits of Foot Massage & Reflexology
Mohlo by se vám líbit
Letní nástrahy pro zdraví vašich zubů
29. 6. 2022
Proč nechat děti hrát si v blátě
28. 6. 2022
Každodenní zlozvyky, které vám zkracují život
28. 6. 2022
Babské rady proti skvrnám od kávy
27. 6. 2022
Jak vám moderní technologie ničí tělo
27. 6. 2022
Nejčastější chyby při zabezpečení domácnosti
27. 6. 2022