Bylinky, které zbavují hněvu i špatné nálady

Usnadněte si, 16. 7. 2020

Foto: Shutterstock

Poslední dobou postrádáte jakýkoli důvod k úsměvu i radosti? To si žádá ženšenovou, pampeliškovou nebo mučenkovou medicínu! A nejlépe okamžitě! Jak vám dokážou tyhle bylinky pomoci?

Momentálně se vám vůbec nedaří? Pokud se na vaší psychice negativně odráží pracovní nápor, špatná finanční situace nebo třeba zdravotní problémy, žádný div, že si u vás splíny doslova podávají dveře. Jenže kde hledat úlevu, když jeden ustavičně čelí chmurným náladám, úzkosti a hněvu? Utěšující náruč nabízí matka příroda. Které její prostředky vlijí do žil ztracený optimismus?

Indický ženšen navodí klid a harmonii

Ashwagandha neboli indický ženšen je jednou z nejoblíbenějších ájurvédských bylin. Využívá se k léčbě bronchitidy a astmatu, přičemž spolehlivě funguje také při revmatismu, lupence nebo nespavosti. Tento zázračný medikament vykazuje i sedativní schopnosti, tudíž uklidňuje mysl a pomáhá tělu lépe se přizpůsobovat stresu. Je tohle pro vás ten pravý „harmonizátor“? Možná vás k jeho vyzkoušení přesvědčí i skutečnost, že indický ženšen posiluje imunitu a zlepšuje paměť.

Klasika v podobě pampelišky

Smetanka lékařská je po tisíce let vnímána jako účinné řešení zácpy, neboť některé její složky obsahují vysokou úroveň vlákniny, jež trávení ve všech směrech prospívá. Pampeliškový čaj je tedy vhodným zachráncem v situaci, kdy si střeva „postaví hlavu“ a odmítají spolupracovat. Jenže pozor, přijde vám k duhu i jinak! Nápoj připravený z „hadího mlíčí“ příznivě ovlivňuje duševní rozpoložení a navozuje dobrou náladu. Zároveň normalizuje hladinu krevního tlaku a detoxikuje organismus.

Mučenka jako sázka na jistotu

Popínavá rostlina z čeledi mučenkovitých je nepostradatelným pomocníkem při všech formách psychického vyčerpání. Odborníci jsou jejími schopnostmi tak nadšení, že ji z hlediska efektivity dokonce srovnávají s farmaceutickými léky proti úzkosti. Na rozdíl od nich však z tohoto pokladu nehrozí žádné nežádoucí vedlejší účinky ani riziko závislosti, proto ho tak vřele doporučují. Co tomuhle dopingu řeknou vaše pocuchané nervy?