Snadný džus ze dvou ingrediencí pro posílení imunity i trávení

Vyrábíme, 1. 11. 2020

Foto: Shutterstock

Spojení příjemného s užitečným? To je konzumace chutného nápoje, který posiluje imunitu, omlazuje pleť, reguluje cholesterol a ulehčuje problematickému trávení. Suroviny potřebné k jeho přípravě najdete v lednici a spíži.

Mít zdravé tělo a mladistvou pokožku s minimem vrásek, to není úplně špatná vidina. Jenže jak tuhle příjemnou vizi proměnit v realitu? Kromě pravidelného pohybu, dostatku odpočinku a vyvážené stravy je třeba soustředit se i na pitný režim. Pokud do něj zahrnete domácí džus ze zázvoru a mrkve, máte napůl vyhráno!

Jednoduchá příprava, famózní účinky

Recept na léčivý a zkrášlující životabudič není vůbec složitý. Nejprve oloupejte čtyři mrkve a kousek čerstvého zázvoru, poté obě suroviny vložte do odšťavňovače. Jakmile z nich po zmáčknutí příslušného čudlíku získáte šťávu, vymačkejte do ní polovinu citronu a přidejte špetku skořice. To je vše! Jaké výhody získáte z každého doušku tohoto nápoje?

Silnější imunita, kterou nikdo nepohrdne

Velkou předností uvedeného občerstvení je vysoký obsah vitaminů C a A. Tyto živiny pomáhají při tvorbě imunitních buněk i produkci bílých krvinek, čímž zvyšují odolnost proti zákeřným patogenům. Ve spolupráci s dalšími živinami také přispívají k detoxikaci organismu a zlepšují krevní oběh.

Pokožka bez akné i nedokonalostí

Zmíněné občerstvení funguje jako bohatý zprostředkovatel antioxidantů i minerálů, které udržují pokožku hydratovanou, zatímco zpomalují stárnutí a zabraňují akné i vyrážkám. Jeho jedinečný nutriční profil rovněž stimuluje regeneraci a poskytuje ochranu před nepříznivými vnějšímu vlivy, a to včetně ultrafialového záření.

Prevence rakoviny i srdce v kondici

Jak zázvor, tak i mrkev jsou známými prostředky, které podporují zdraví kardiovaskulárního systému a představují prevenci rakoviny. Souběžně regulují hladinu škodlivého cholesterolu a normalizují krevní tlak.

Trávení, které šlape jako hodinky

Pokud vás často sužují trávicí obtíže, jež zahrnují nevolnosti, pocit plného břicha, nadýmání, pálení žáhy, zácpu nebo plynatost, o důvod víc, proč do pitného režimu zahrnout džus ze zázvoru a mrkve. Ten příznivě působí na sliznice žaludku a tlustého střeva, přičemž podporuje pravidelné pohyby střev. Je tohle pro vás ta správná medicína?