Bylinky, které vám pomohou s imunitou

Zahrada, 29. 9. 2020

Foto: Shutterstock

Asi nikdo z nás by nepohrnul ochranným štítem, který by veškeré útoky bacilů a virů nekompromisně odrážel. Ale počkat, vždyť si ho můžeme snadno pořídit! Představuje ho echinacea, lékořice nebo tymián.

Z odborného hlediska je imunitní systém soubor mechanismů, jenž rozeznává a likviduje potenciálně škodlivé struktury, čímž zajišťuje obranyschopnost organismu. Čím posilujete ten váš, abyste zůstali zdraví a v plné kondici? Třeba vás zaujmou tyhle tři bylinky, které mají ochranu před nemocemi doslova v popisu práce…

Echinacea, medicína s tradicí

Echinacea

Třapatka nachová neboli echinacea má mezi vyznavači alternativního léčitelství kultovní postavení. A vlastně, nejen mezi těmi! Tahle fešanda pocházející ze Spojených států má opravdu co nabídnout, neboť obsahuje jisté fytochemikálie. Ty se vší vervou bojují proti celé řadě virových onemocnění, zatímco pomáhají na alergie a výrazně omezují pravděpodobnost zánětů.

Lékořice, všestranný doktor

Lékořice

Lékořice léčí nejen lásku, jak se zpívá v jedné známé písni. Tahle účinná medicína s příjemnou vůní uklidňuje podrážděné sliznice krku, plic i žaludku, protože je čistí od zanícení. Díky přítomným saponinům rovněž uvolňuje ucpané dýchací cesty, podporuje funkce ledvin a napravuje pošramocené trávení. Stejně zodpovědně zlepšuje odolnost těla a zvyšuje energetickou hladinu, přičemž má pozitivní vliv na nervový systém.

Tymián, zdroj všeho dobrého

Tymián

Bylinka, kterou si za účelem nezlomné fyzické kondice přidávali do lázně i starověcí Řekové, má jedinečné složení napěchované vitaminy, minerály, antioxidanty, bioflavonoidy, terpenoidy i kyselinou listovou. Spolupráce jmenovaných látek posiluje imunitní systém, stimuluje činnost kardiovaskulárního systému, normalizuje krevní tlak a omezuje pravděpodobnost rakoviny. To pořád není všechno, protože tymián, přezdívaný jako penicilin chudých, také odbourává stres, zabraňuje infekcím a urychluje hojení ran. Bude neodmyslitelnou součástí i vašich pokrmů?