Z odborného hlediska je imunitní systém soubor mechanismů, jenž rozeznává a likviduje potenciálně škodlivé struktury, čímž zajišťuje obranyschopnost organismu. Čím posilujete ten váš, abyste zůstali zdraví a v plné kondici? Třeba vás zaujmou tyhle tři bylinky, které mají ochranu před nemocemi doslova v popisu práce…
Echinacea, medicína s tradicí
Třapatka nachová neboli echinacea má mezi vyznavači alternativního léčitelství kultovní postavení. A vlastně, nejen mezi těmi! Tahle fešanda pocházející ze Spojených států má opravdu co nabídnout, neboť obsahuje jisté fytochemikálie. Ty se vší vervou bojují proti celé řadě virových onemocnění, zatímco pomáhají na alergie a výrazně omezují pravděpodobnost zánětů.
Lékořice, všestranný doktor
Lékořice léčí nejen lásku, jak se zpívá v jedné známé písni. Tahle účinná medicína s příjemnou vůní uklidňuje podrážděné sliznice krku, plic i žaludku, protože je čistí od zanícení. Díky přítomným saponinům rovněž uvolňuje ucpané dýchací cesty, podporuje funkce ledvin a napravuje pošramocené trávení. Stejně zodpovědně zlepšuje odolnost těla a zvyšuje energetickou hladinu, přičemž má pozitivní vliv na nervový systém.
Tymián, zdroj všeho dobrého
Bylinka, kterou si za účelem nezlomné fyzické kondice přidávali do lázně i starověcí Řekové, má jedinečné složení napěchované vitaminy, minerály, antioxidanty, bioflavonoidy, terpenoidy i kyselinou listovou. Spolupráce jmenovaných látek posiluje imunitní systém, stimuluje činnost kardiovaskulárního systému, normalizuje krevní tlak a omezuje pravděpodobnost rakoviny. To pořád není všechno, protože tymián, přezdívaný jako penicilin chudých, také odbourává stres, zabraňuje infekcím a urychluje hojení ran. Bude neodmyslitelnou součástí i vašich pokrmů?
Zdroje: Immune Enhancers; 20 Herbs That Can Strengthen Your Immune System